Problemas menstruais

Estas ervas atenuam os sintomas pré-menstruais, a retenção de líquidos, o inchaço e dor associados.

2 roseira
2 agripalma
2 alquemila
2 camomila
2 salva-esclareia
1 L água

Preparar a infusão como um chá. Beber uma chávena, 3 vezes ao dia, ao longo do mês.




 
                                   

Retenção de líquidos

Estes ingredientes promovem a eliminação de água através dos rins.

1 aipo (folhas)
1 dente-de-leão
1 funcho
1 chagas (folhas e flores)
1 salsa
1 ramo de aipo
1 pepino


Bater tudo junto numa liquidificadora. Beber 2 copos ao pequeno-almoço e bastante água ao longo do dia

Osteoporose

Estas ervas são ricas em cálcio e mais, ajudam a absorção do mesmo.


150g de alface e rúcula
2 dente-de-leão
2 chaga
2 borragem
2 plantago
2 endro
2 hortelã-pimenta
2 coentro
2 salsa
4 flores de calêndula
4 flores de borragem
4 flores de chaga


Juntar tudo numa saladeira. Picar o endro, a hortelã, os coentros e a salsa. Servir como tempero ou acompanhamento.